Archív článkov
Rysovací tréningový plán
28.05.2013 07:52
1. deň
Názov cviku
Série
Opakovnia
Prsia:
Benchpress
5
12, 10, 8, 6, 4
Tlaky jednoručiek hlahou hore
4
10, 10, 10,...
Objemový tréningový plán
28.05.2013 07:46
Deň
Svalová
partia
Cviky
Série
Opakovania
1.
Prsia
Tlaky
3
8-6
Tlaky s jednoručkami na šikmej...
Mottá a motivacie
13.01.2013 21:58
No Pain - No Gain
Žiadna bolesť - Žiadny zisk
Jediný človek ktorý ma môže zastaviť som ja sám.
Bolesť je dočastná. Sláva je navždy.
Články
13.01.2013 19:03O stranke.
18.12.2012 14:49
Dobrý deň . Táto stránka je zamerana na posilovanie.
Je to skúšobna stránka.
Prvá správa
04.12.2012 07:36
Dnes bol spustený náš nový blog. Prosím sledujte ho, budeme sa snažiť prinášať vždy aktuálne informácie. Čítať správy tohto blogu je možné aj cez RSS kanál.
Záznamy: 1 - 6 zo 6